Avant & Après un jeûne je dois manger quoi ?

 

- Quel est la durée du jeûne ? 

- Quelle est la saison ? Le lieu géographique ? 

- Quel est mon état de santé ? 

- Qu'est-ce qui est conseillé avant ? 

- Qu'est-ce qui est conseillé après ? 

 

Ici nous nous retrouvons face à une question qui relève de l'instinct encore une fois. 

Pourquoi ? 

Car encore une fois si nous étions plus proche de notre nature sauvage et non notre soi-disant nature savante, nous saurions exactement quoi manger et comment le manger avant et après un jeûne. 

 

Savez-vous pourquoi ? 

Car nous mangerions selon l'arrivée de la saison. Selon ce que la nature nous offre. Selon nos principes naturelle et sauvage de passer de rareté alimentaire à abondance alimentaire. Nous ne serions pas impactés par les fichiers téléchargés dans notre esprit de ce qu'on nous a dit ou ce que l'on a lu sur les informations du jeûne et les questionnements de quoi manger avant de commencer et quoi manger en sortie de jeûne.

 

Pensez-vous que les animaux se posent toutes ces fameuses questions ? 

Ils ne sont pas impactés par leurs connaissances philosophiques de quoi manger avant et après et comment le manger. 

Nous avons depuis notre tendre enfance été formaté par cette soi-disant connaissance médicale de quoi et quand manger. 

L'enfant pleurs alors il a faim... Faut lui donner le sein, faut pas qu'il s'endorme maintenant en tétant le sein car après il risque de se réveiller en pleine nuit et demander le sein. 

L'enfant à le ventre qui gargouille donc c'est qu'il a faim.

Comment déduisons-nous que c'est dû à la faim ?  

 

Car du moment où nous donnons à manger à un enfant qui a le ventre qui gargouille, son ventre ne lui fait plus mal et y'a plus de gargouille.

 

Donc on a éteint le symptôme.

Qui de nature est un signe de nettoyage du corps. Non pas de faim. 

 

Le signe de la faim est un signe instinctif et très fort qui se ressent suite à de nombreux jours sans manger.

Peu de personnes ont véritablement la connaissance du signe de la faim.

 

Notre corps est plus adapté à passer de temps à ne rien manger que de passer tous son temps à manger. 

 

Le saviez-vous ? 

 

Notre corps c'est calqué sur le rythme que nous lui avons donné en mangeant 3 fois si ce n'est plus par jour et nous associons une sensation de faim après 2, 3 voire 4 heures sans manger... J'ai faim car j'ai des nausées (signe de nettoyage ou de fortes intoxications),  j'ai faim car j'ai le ventre qui gargouille, j'ai faim car c'est midi ou sept heure le soir, j'ai faim car mon envie de gourmandises me donne faim et de manger tel ou tel aliment, j'ai faim car les émotions que je vis sont si forts que je dois mettre un couvercle par-dessus tout ça... D'autres utilises les couvercles émotionnels avec des substances comme la nicotine ou d'autres substances plus fortes, les jeux, le sexe, les drogues, le sport à outrance ou à haut risque. 

 

Savez-vous pourquoi nous nous posons toutes ces questions ? 

De quoi manger avant ou après ? 

Car nous sommes tellement formatés par la nourriture, cette abondance de nourriture qui se retrouve partout autour de nous.

A chaque coin de rue on voit un endroit où il y a de la nourriture. 

Nous sommes tellement pas habitués d'être dans l'abstinence de nourriture que toutes ces questions viennent en surface car la peur de se retrouver sans ces apports dans notre corps nous provoque un certain stress... La peur de l'inconnu. La peur du vide. 

Et pourtant un organisme peut se passer de nourriture pendant plus de 45 jours voir 60 à 70 jours selon la corpulence. 

Si ce n'est plus. 

 

Pour la phase de préparation pour un jeûne sec long, un programme vous sera envoyé lors de votre inscription et lors de la consultation en cabinet avant tout jeûne sec long, une consultation est obligatoire et comprise dans le package.

Concernant les jeûnes secs de 36 heures, pas de préparation obligatoire ou spécifique. 

Par contre, si vous le désirez, vous pouvez voir en rubrique consultation - nutrition – nutrition post & pré jeûne - mini préparation jeûne sec.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La suite est en création ou en phase d'adaptation

Tout comme la vie et la santé 

Merci