Comment se préparer au mieux pour 36 heures de jeûne sec…

 

Pas forcément besoin d’une bonne grande préparation. (Bien évidemment, tout dépend votre vitalité. Cela dépendra de notre échange téléphonique lors de votre inscription).

 

Par contre, quelques conseils sont très bienvenus pour ceux qui n’ont jamais expérimentés le jeûne sec ou hydrique.

Faisons, le plus simple possible…

Retenez bien que pour ce type d’expérience, la meilleure préparation est celle de votre esprit.

Ne pas se laisser rattraper par son mental et les peurs qui peuvent subvenir durant 36 heures sans manger et sans boire.

Ce qui reviens à dire, qu’au niveau puissance de détox, vous aurez comme quasiment effectué 3 jours de jeûne hydrique.

Pour se préparer au mieux, je recommande la ou les choses suivantes :

-          Partez dans 36 heures de JS comme un nouveau challenge pour vous. Vous avez pu lire sur mon site, que des enfants ou nourrissons sont restés bloqués sous les décombres plusieurs jours sans boire et sans manger.

Imaginez…

36 heures pour vous, sera un challenge qui vous sera rendu.

Votre corps vous remerciera

 

-          Essayez… Je dis bien, essayez…

-          Pendant les 2-3 jours avant l’entrée en jeûne, faites de votre mieux afin de retirer le plus possible d’aliments qui …

Contiennent beaucoup de sucre (sucre blanc ou roux, soda, céréales, viennoiseries, bombons).

-          De faire en sorte, de manger le plus calme et lentement possible. Cela revient à dire de bien bien mastiquer

-          Je recommande bien sûr… d’essayer de ne pas s’envoyer un steak frites ou un Fastfood le soir ou le jour avant d’entrée en jeûne sec…

-          De boire (eau ou tisane) ce dont vous êtes habitué à boire (toute personne qui boit environ 2lt. à 2,5lt. par jour, essayez de vous en tenir à 1lt. maximum dans la journée.

-          Pour ceux qui le désirent, je recommande un petit lavement intestinal (voir lien ci-dessous)

https://www.youtube.com/watch?v=g9LkVLQPgmA&t=313s

OU

Une purge à l’huile de Ricin (voir fichier sous Mini préparation au jeûne sec de 36 heures)

Très sincèrement, je ne veux absolument pas vous surcharger, car vous vous rendrez compte par vous-même à quel point d’effectuer 36 heures de jeûne sec est extrêmement bénéfique pour votre corps, votre mental et votre esprit.

Vous sentirez déjà une transformation en vous.

Un état de calme.

Une Dé-rigidification complète. Peut-être un nouveau sentiment de bien-être.

 

Un nouveau VOUS